近期，防控政策不斷優(yōu)化后第一波感染新冠病毒的陽性患者逐步轉(zhuǎn)陰。如何判斷自己已經(jīng)轉(zhuǎn)陰，轉(zhuǎn)陰后需要注意什么？

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院呼吸科主任、主任醫(yī)師王振偉表示，兩次核酸（間隔24小時(shí)以上）檢測陰性，即可判定轉(zhuǎn)陰，此時(shí)傳染性已經(jīng)非常低了，但在返崗或外出時(shí)，還是要規(guī)范佩戴口罩。

王振偉說，目前正處于冬季呼吸道感染病高發(fā)期，除了新冠外還有其他傳染病，大家仍然要做好呼吸道防護(hù)，不要降低防控標(biāo)準(zhǔn)。

有人覺得，感染一次新冠就等于接種過一次新冠疫苗，這樣的想法對嗎？王振偉表示，肯定不能用感染代替疫苗，不能說感染過新冠病毒就可以“放飛”自我。專家說，病毒還在不斷變異，感染后對這一病毒相近的變異株有交叉保護(hù)，但是病毒若持續(xù)變異，或者是一些關(guān)系比較遠(yuǎn)的毒株，感染的風(fēng)險(xiǎn)也會增加，尤其是對老年人、三歲以下嬰幼兒等免疫功能低下的人群，免疫缺陷人群和醫(yī)護(hù)等高風(fēng)險(xiǎn)崗位的人群，都存在二次感染的可能性。

不少人感染時(shí)會出現(xiàn)高燒、全身肌肉酸痛、乏力、出汗多、頭痛咽痛等癥狀，病愈后，還有些人會持續(xù)出現(xiàn)身體乏力、虛弱，甚至胸悶的相關(guān)癥狀，通常在半個(gè)月內(nèi)可以緩解。

還有市民詢問，“陽康”后，能馬上恢復(fù)體育運(yùn)動嗎？該院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師馮玲表示，核酸轉(zhuǎn)陰后，千萬不要立刻從事非常繁重的工作，或者立刻去劇烈運(yùn)動、健身，要循序漸進(jìn)。不然，過量的運(yùn)動會導(dǎo)致疲勞感增加、心肺負(fù)荷增加。